segunda, terça e hoje....

Não fiz dieta, tentei me controlar na segunda, mas á noite me deu uma vontade de comer, que comi tudo o que tinha pela frente.

Ontem, o que comi demais, 5 fatias de pizza na hora de almoço, o resto do dia foi bom, até porque fui na Nutriconista e ela indicou -me que para eu emagrecer preciso de ingerir 1048 calorias por dia.
Me passou uma dieta bem básica, normal.
Vou tentar seguir, á excepção de hoje que já comi uma fatia de tarte de amêndoa.